lesiones de rodilla y prevención en el deporte

1) Mantén un adecuado peso o un peso ideal. El peso ideal esta en relación aproximada a

la estatura que llevas, es decir, si mides 1.60 debes pesar menos de 60 kg. Sin embargo

es importante que consultes a tu nutriologo.

2) Si eres runner o practicas cross fit debes cuidar médicamente tus rodillas. A diferencia

de la natación o caminata estos ejercicios (runner y cross fit) son de alto impacto

pudiendo provocar microlesiones de tu cartílago, que poco a poco irán provocando

lesiones mas graves hasta incluso romper partes del cartílago, estas lesiones si son

grandes entonces deberemos ir hasta cirugía, si tienes la suerte de que sean de leves a

moderadas entonces has mas de 14 diferentes tratamientos que podemos ofrecer en

www.clinicaderodillas.com.mx

3) No uses tacones mayores a 5cm. Se ha demostrado en artículos médicos serios que

los tacones por arriba de 5cm son directamente proporcionales al daño que harás no solo

en rodilla y cadera si no en columna, por ende te recomiendo que no utilices dichos

tacones, se que se ben hermosas pero son los causantes de tantas cirugías que se

realizan al año ademas de otra patología llamada hallux vlagus o “juanete”

4) No te dejes engañar no hay medicamentos ni sumplemtos que curen el desgaste

articular. No debes dejar que te inyecten tus articulaciones si no lo hace un cirujano

articular, artroscopista u ortopedista. Estos son los especialistas que en caso de que

tengas una infección pueden ayudarte salvando cualquier complicación; una infección

provocada por una inyección puede ocasionar desde una infección superficial hasta una

artritis séptica que es una urgencia pues si no te operan y lavan en menos de 24 horas de

haberse diagnosticado tu cartílago prácticamente hebra sido carcomido y necesitaras una

prótesis de rodilla siempre y cuando la infección ceda.

Articulo 2: Articulo para que me hagas de colocarlos en estas semanas que no estaré:

Las células mesenquimales una realidad en Mexico para curación de lesiones del

cartílago de rodilla, hombro y cadera

Las células mesenquimales son derivadas de las llamadas células madre o stem cells,

pero son mas especificas para la curación o cicatrización de las lesiones del cartílago

articular, solo para recordar el cartílago articular se encuentra en rodilla, cadera, hombro y

prácticamente en todas las articulaciones, incluso en las pequeñas como dedos de pies y

manos.

Existen artículos bien fundamentados donde comienzan a dar resultados los años de

experimentación de autores afamados internacionalmente por ejemplo Dr Ag Kay quien en

el 2017 ya publico en diciembre que las moléculas que provocan que se desgaste el

cartílago, son reducidas con las inyecciones de células mesenquimales como tratamiento

de la osteoartrosis de rodilla. Te explico: cuando nos lastimamos el cartílago de cualquier

articulación, el cuerpo es tan sabio que manda señales o biomoleculas al cerebro para

que reaccione (recuerda que el cerebro es el CPU del cuerpo). Por ende estas moléculas

mientras mas altas se encuentren en la sangre quiere decir o que el daño es muy grande

o que el daño se expande, pues una lesión del cartílago provoca que, como una bomba,

la onda de expansión alcance mas y mas células dañando no solo las que sufrirán el

golpe si no las aledañas..

El futuro continua siendo la biología celular para poder tratar las lesiones condrales, pero

desgraciadamente hay quien se opone a este cambio, a pesar de las evidencias

científicas mundiales, no se si sea por que ellos le han practicado y no han tenido los

resultados esperados o por que en realidad no lo han practicado y prefieren el

viscosuplementador aludiendo a la frase “mas vale malo conocido que bueno por

conocer”.

En www.clinicaderodillas.com.mx puedes encontrar que yo el Dr. Diaz Campuzaoo y mi

equipo medico de alta calidad tenemos resultados superiores al 92% de satisfacción en

aquellos pacientes que tenian cmi diagnostico desgaste articular y que estaban a punto de

operarse sea de artroscopia o de prótesis de rodilla.


Jose Manuel Diaz Campuzano

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